Spielst du um zu gewinnen
oder um nicht zu
verlieren?
DU hast die Wahl
Starte noch heute und werde zu der Besten Version deiner Selbst.
Mach den ersten Schritt und stell dich der 8 Wochen Challenge.
- Bewegungstraining
- Ernährungsprogramm
- Persönlicher Onlinecoach
- von Experten entwickelt
- §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert
- Deine Krankenkasse zahlt
UNSERE VORTEILE
Bis zu 100% Erstattung
bei deiner Krankenkasse
Unser Kursangebot
Unsere Online-Präventionskurse sind in 8 Module gegliedert. Jedes Modul des Ganzkörpertrainings führt durch das Workout mit einem Warm-Up, Hauptteil und einem Cool-Down. Um eine einwandfreie Durchführung zu gewährleisten findest du einen Theoretischen Part unter den Videos, in denen alles ganz detailliert beschrieben ist. Im Ernährungskurs findest du ausführliche Informationen rund um die Ernährung. Jede Woche gibt es ein neues Thema für dich mit spannenden Handlungsempfehlungen, um deinen Körper mit allem zu versorgen, was er benötigt.
Ganzkörper-
kräftigungskurs
KURSINHALTE
- Ganzkörpergymnastik
- Faszien- und Rückentraining
- Kräftigungsgymnastik Beine
- Coretraining, Schulter- und Armkräftigung
- Präventives Kraftausdauertraining
- Gleichgewicht: Körper und Geist
- Sensomotorik und Tiefenmuskulatur
- Kräftigungsgymnastik Rumpf
Grundlagenkurs Ernährung
KURSINHALTE
- ausgewogene Ernährung
- Nährstofflieferanten
- Mikronährstoffe
- Stoffwechsel
- Ernährungsbedingte Krankheiten
- heutige Ernährungsformen
- Die 10 Regelen der DGE
- Ernährungsmythen
Online-Kompaktkurse
Keine Zeit und trotzdem fit ?
- Wo
- Wann
- Wie
Wo du willst
Trainiere an dem Ort, wo es dir am besten gefällt.
Ob in der Natur, im Urlaub oder zu Hause. Du entscheidest wo du willst!
Wann du willst
Trainiere dann, wann es dir am besten passt.
Ob morgens, mittags oder abends. Selbst mitten in der Nacht. Du entscheidest wann du willst!
Wie du willst
Trainiere alleine, in einer Gruppe oder mit Freunden. Unsere Onlinekurse sind dein Onlinecoach.
Du entscheidest wie du willst!
In 3 Schritten zur Erstattung
1. Kurs buchen
2. Kurs absolvieren
3. Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen
Basierend auf meiner 29 jährigen Berufserfahrung als Physiotherapeutin und umfassenden Zusatzqualifikationen habe ich in Zusammenarbeit mit den Kursleitern die Kurse für deine Gesundheit entwickelt. Seit über 25 Jahren leite und führe ich eine Physiotherapiepraxis.
Zusätzlich biete ich folgende Leistungen an:
- Manuelle Therapietechniken Heilkunde für Physiotherapie Ganzheitliche Schmerztherapie (z.B. bei Rücken-, Gelenkschmerzen)
- Osteopathische Techniken für Säuglinge, Kinder und Erwachsene
- Kieferbehandlungen bei Craniomandiboläre Dysfunktion (CDM)
- Fußreflexzonenmassage Herzzentrierte Dialogtechnik/ Chykly Faszien Therapie (FDM) Krankengymnastik
Durch die Zulassung zum sektoralen Heilpraktiker der Physiotherapie ist es mir möglich Dich mit und ohne ärztlicher Verordnung (Rezept) therapeutisch zu behandeln. Die Kosten werden von vielen Krankenkassen und Privatversicherungen ganz oder teilweise übernommen.
Bitte erkundige Dich bei deiner Krankenkasse!
